炎陵高山黄桃不仅营养丰富，而且其功效与作用极佳，经常食用，对人体的好处多多，能够为身体提供营养补给，且一般人群均可食用，因而，其备受大众的欢迎。那么，炎陵高山黄桃究竟是什么？

炎陵高山黄桃是什么

炎陵高山黄桃是一种营养价值及功效均很不错的水果，其营养丰富，富含许多营养物质，且其的口感极佳，老少咸宜，因而，很多人都很喜欢吃。炎陵高山黄桃，又称高山黄桃，以香、脆、甜而闻名于世，其是黄桃中的代表。

炎陵高山黄桃生长于平均海拔400～1400米的深山中，是纯原生态，无公害的保健水果。其果肉为金黄色，可溶性固形物含量16%～18%，风味浓甜微酸，香气浓，其正品单果重180克以上，炎陵高山黄桃以其“个大、形正、 色艳、肉脆、味甜、香浓、绿色”等特点享有盛誉，以其外表无杂色斑点，无石细胞伤痕，口感好而受大众欢迎，其在市场的销量很好。此外，炎陵高山黄桃还被誉为"湖南优质水果"，其富含维生素E和大量人体所需的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素，经常食用，对人体的好处多多。炎陵高山黄桃堪称保健养生之佳果。

炎陵高山黄桃的营养价值

炎陵高山黄桃不仅风味独特，口味极佳，而且其营养丰富，营养价值极高。那么，炎陵高山黄桃有哪些营养价值呢？下面，大家就一起来看一下其的营养价值。

1、炎陵高山黄桃富含碳水化合物，其是构成机体的重要物质，其能储存和提供热能，可调节脂肪代谢，其还具有增强肠道功能的作用。此外，其富含维生素c，维c具有保护牙齿健康、预防动脉硬化，、清除自由基防癌、保护细胞、保护肝脏、提高免疫力等作用。

2、炎陵高山黄桃含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素等)、铁钙及多种微量元素硒、锌等，此外其还含有苹果酸、柠檬酸等成分。炎陵高山黄桃的营养成分含量均明显高于其他桃子。

由此可见，炎陵高山黄桃的营养价值极高，适当的食用，对人体是有益而无害的。但是，注意哦，虽其的营养价值高，且口感极佳，也是不可过量食用哦，过量食用会增加肠胃负担，从而引起肠胃不适。

炎陵高山黄桃的功效与作用

那么，炎陵高山黄桃有什么功效与作用呢？下面炎陵高山黄桃的营养价值极高，但其的功效与作用也是不容小觑的哦。目前，炎陵高山黄桃以其独特的功效与作用及营养价值日益深入人心，很多人都对其爱不释口。

建议大家可适当的食用，其好处多多，有益于身体的健康。堪称保健水果、养生之桃。